Charla-coloquio en el CEAM DE REQUENA; Envejecimiento saludable. El valor de la emociones positivas en el bienestar

El pasado 2 de octubre Sacramento Barba mediadora de FUNDACION ATYME impartió la charla:“ Envejecimiento saludable valor de las emociones positivas en el bienestar” en el CEA de Requena, C/ Villajoyosa nª6. 
Se comenzó haciendo una introducción sobre el envejecimiento como un proceso natural en la vida, y la consecuencia de ir cumpliendo años, del paso del tiempo por las personas. Resaltando que la vejez es una etapa más de la vida que si la aceptamos con naturalidad se nos presenta llena de oportunidades de poder hacer eso que siempre hemos querido y de seguir participando de una forma activa en la vida social y familiar.
En la misma se abordó que significa tener un envejecimiento activo y saludable y como influyen los estereotipos en la creencia que tenemos de lo que supone esta etapa. 
También se tuvo en cuenta la importancia de las emociones positivas en el bienestar personal ya que los pensamientos y la forma que tenemos de hablarnos a nosotros mismos afectan a que nos sintamos de una manera u otra, e influyen en cómo nos comportamos.
La edad no se puede cambiar, pero si la forma de comportarnos y de pensar .

Se enfatizo que además del cuidado personal , es importante cuidar las relaciones con los que nos rodean para gozar de bienestar emocional. Siendo conscientes de que existen diferencias en el modo de pensar entre las personas, especialmente si son de distinta generación y de distinto entorno social y cultural.
La convivencia puede generar problemas, pero la disposición al diálogo con serenidad siempre resultará positiva en cualquier relación.
Apostar por la MEDIACION es apostar por un envejecimiento activo y saludable , ya que en mediación se respetan los puntos de vista de cada uno, se facilita la comprensión, mediante la comunicación y la escucha activa , poniendo la mirada en el presente , lo positivo y lo posible.
La mediación favorece el envejecimiento saludable.